正念止語營的第三天，天空放晴了

早上五點半睜開眼，

眼前迎來久違的陽光，

溫暖灑落在窗台邊，

窗外景色又是另一番風情...

"鏘～" 房門外清脆的鐘聲，開啟了一天的止語靜修

靜坐、行走、伸展、躺臥、取餐、沐浴、養息 ...

我們練習著

用正念對待每一個動作，

用覺察看待每一個念頭，

用靜觀度過每一個日夜，

這是我們在靜修營中每天做著的事情... 

 

在五天後，我們常聽到參加者這麼說

＂每天都一樣，但每天卻都不一樣＂

你知道這句話是什麼意思嗎？(笑)