MBCT for LIFE (The Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life)，中文稱之為「生活的正念」，也有人稱之為「正念在生活」，而我們更喜歡稱之為「用正念享受生活」

MBCT for LIFE 是英國牛津大學正念中心(OMC)所研創，以正念減壓法（MBSR）與正念認知法（MBCT）為基礎，融合牛津正念中心對認知行為科學最新研究精髓，褪去MBCT原先作為療法的色彩，增添許多將正念應用於生活中的新元素，像是欣賞練習、友善祝福等。是一門除了MBSR外，也很適合一般人來學習的全新風格八週正念團體課程。除了更容易瞭解正念，課程節奏輕鬆，對生活中負面事件如何用正念去回應，更快走出壞心情，也很容易地融入日常生活中應用，可說是個適合一般高壓低幸福感的現代人的第二代正念課程，就像是一個具有減脂、減醣、高纖、高蛋白，又易吸收的多合一健康補給品！邀請您一起來體驗 MBCT for LIFE～