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正念飲食覺知訓練二日線上工作坊(2021/七月班)
從預防醫學的角度來看,過度且盲目的飲食所造成的生理疾病,已成為二十一世紀的健康大敵。「正念飲食」已是現今國際上非常流行,且是經過醫學證實可以有效對抗飲食不當而產生的疾病的新解方! 正念飲食覺知訓練(Mindfulness-BasedEating Awareness Training,簡稱MB-EAT)。它提供一套實證有效的方法,藉由認識自己進食當下的情緒,用不批判的方式瞭解自身的飲食習慣,建立合適的進食模式,最終能得到享受食物,維持體態與健康,還能紓解壓力,達到心靈平靜的效果。從行為科學和營養學的觀點,帶著您一步一步重塑與食物之間健康新關係,是有飲食管理需求者一生必學! 課程日期:2021/7/17(六)~7/18(日) am9:30-pm4:30 課程方式:線上課程(ZOOM線上會議軟體) 學費費用:推廣優惠價 5,700元/人(優惠至7/10截止) *費用包含二日工作坊學費、正念飲食防疫學習包、學習包低溫宅配費 課程圓滿結束,若您對正念飲食有興趣,歡迎您留下您的興趣單,若有新的活動,我們將會email給您第一手資訊唷~ 留下興趣單
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