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正念認知生活八週課 (MBCT-L)
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正念認知生活(MBCT-L)八週課 (2024/3月班)
MBCT for LIFE (The Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life),中文稱之為「生活的正念」,也有人稱之為「正念在生活」,而我們更喜歡稱之為「用正念享受生活」 MBCT for LIFE 是英國牛津大學正念中心(OMC)所研創,以正念減壓法(MBSR)與正念認知法(MBCT)為基礎,融合牛津正念中心對認知行為科學最新研究精髓,褪去MBCT原先作為療法的色彩,增添許多將正念應用於生活中的新元素,像是欣賞練習、友善祝福等。是一門除了MBSR外,也很適合一般人來學習的全新風格八週正念團體課程。除了更容易瞭解正念,課程節奏輕鬆,對生活中負面事件如何用正念去回應,更快走出壞心情,也很容易地融入日常生活中應用,可說是個適合一般高壓低幸福感的現代人的第二代正念課程,就像是一個具有減脂、減醣、高纖、高蛋白,又易吸收的多合一健康補給品!邀請您一起來體驗 MBCT for LIFE~ 課程時間:2024/3/11-4/29 每週一 pm7:15-9:30 + 4/20(六)一日止語正念日 上課方式:線上課程(採ZOOM線上會議室系統) 學  費:早鳥優惠價 NT$ 6,000 (優惠至2024/2/28止) * 每班限額16名,邀請您把握難得優惠席次 立即線上報名
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正念認知生活(MBCT-L)八週課 (2024/6月班)
MBCT for LIFE (The Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life),中文稱之為「生活的正念」,也有人稱之為「正念在生活」,而我們更喜歡稱之為「用正念享受生活」 MBCT for LIFE 是英國牛津大學正念中心(OMC)所研創,以正念減壓法(MBSR)與正念認知法(MBCT)為基礎,融合牛津正念中心對認知行為科學最新研究精髓,褪去MBCT原先作為療法的色彩,增添許多將正念應用於生活中的新元素,像是欣賞練習、友善祝福等。是一門除了MBSR外,也很適合一般人來學習的全新風格八週正念團體課程。除了更容易瞭解正念,課程節奏輕鬆,對生活中負面事件如何用正念去回應,更快走出壞心情,也很容易地融入日常生活中應用,可說是個適合一般高壓低幸福感的現代人的第二代正念課程,就像是一個具有減脂、減醣、高纖、高蛋白,又易吸收的多合一健康補給品!邀請您一起來體驗 MBCT for LIFE~ 課程時間:2024/6/19-8/14共週三 pm7:15-9:45 + 8/3(六)一日止語正念日 上課方式:線上課程(採zoom線上會議室平台) 學費費用:早鳥優惠價 NT$ 6,000 (早鳥優惠至2024/5/30) * 每班限額16名,邀請您把握難得優惠席次 立即線上報名
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正念認知生活(MBCT-L)八週課 (2024/11月班)
MBCT for LIFE (The Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life),中文稱之為「生活的正念」,也有人稱之為「正念在生活」,而我們更喜歡稱之為「用正念享受生活」 MBCT for LIFE 是英國牛津大學正念中心(OMC)所研創,以正念減壓法(MBSR)與正念認知法(MBCT)為基礎,融合牛津正念中心對認知行為科學最新研究精髓,褪去MBCT原先作為療法的色彩,增添許多將正念應用於生活中的新元素,像是欣賞練習、友善祝福等。是一門除了MBSR外,也很適合一般人來學習的全新風格八週正念團體課程。除了更容易瞭解正念,課程節奏輕鬆,對生活中負面事件如何用正念去回應,更快走出壞心情,也很容易地融入日常生活中應用,可說是個適合一般高壓低幸福感的現代人的第二代正念課程,就像是一個具有減脂、減醣、高纖、高蛋白,又易吸收的多合一健康補給品!邀請您一起來體驗 MBCT for LIFE~ 課程時間:2024/11/21~2025/1/16 週四 pm7:15-9:45 + 12/28(六)一日止語正念日 上課方式:線上課程(採zoom線上會議室平台) 學費費用:早鳥優惠價 NT$ 6,000 (早鳥優惠至2024/10/30) * 每班限額16名,邀請您把握難得優惠席次 立即線上報名
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