你是否常覺得身體容易累呢？明明眠也補了，營養品也吞了，該吃的飯也沒少一頓，但就是常感到身體沉重、筋骨僵硬，或是痠痛常伴左右。稍微拿個重、轉個腰、起個身，身體就跟不上動作。明明沒生什麼病，衝勁、靈活度，卻常跟不上身邊同齡友人！ 讓我們用個譬喻來說，身體就像一座大廈，明亮的大廈讓人心曠神怡，昏暗的大廈讓人身心黯然，而是什麼決定大廈看起來是明亮或黯淡呢？最基本的答案，就是足夠電量與暢通無阻的電路。「經絡」就如同身體的電路，而「正念」就是身體的電力，如何讓經絡通暢，電力充足，讓身體這座大廈能常保明亮舒適，便是此工作坊要與您分享的關鍵要點！ 我們可以透過正念練習來累積身體電力，透過敲打經絡來暢通電路，而這也是最簡單的方法，工具都在我們身上，不用出門也不用花錢！邀您一起來學會接通身體電路，用正念為身體發電！ 時間：2023/8/12-9/16 連續六週的每週六上午9：30-12：00 方式：線上工作坊 首次開課推廣優惠價：NT$ 5,000/人；CNY 1,250/人 (優惠只到7/30止) 本課程已報名截止，歡迎2024年再來報名參加