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經絡mix正念・啟動自我療癒力六週工作坊(2024/10月班)
你是否常覺得身體容易累呢?明明眠也補了,營養品也吞了,該吃的飯也沒少一頓,但就是常感到身體沉重、筋骨僵硬,或是痠痛常伴左右。稍微拿個重、轉個腰、起個身,身體就跟不上動作。明明沒生什麼病,衝勁、靈活度,卻常跟不上身邊同齡友人! 讓我們用個譬喻來說,身體就像一座大廈,明亮的大廈讓人心曠神怡,昏暗的大廈讓人身心黯然,而是什麼決定大廈看起來是明亮或黯淡呢?最基本的答案,就是足夠電量與暢通無阻的電路。「經絡」就如同身體的電路,而「正念」就是身體的電力,如何讓經絡通暢,電力充足,讓身體這座大廈能常保明亮舒適,便是此工作坊要與您分享的關鍵要點! 我們可以透過正念練習來累積身體電力,透過敲打經絡來暢通電路,而這也是最簡單的方法,工具都在我們身上,不用出門也不用花錢!邀您一起來學會接通身體電路,用正念為身體發電! 時間:2024/10/5-11/9 連續六週的每週六上午9:30-12:00 方式:線上工作坊 早鳥優惠價:NT$ 4,700/人 (早鳥優惠只到9/20截止) 立即線上報名
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喧囂世界的靜觀攝影流(2024/6月班)
這是一場關於在靜觀覺察下探索手機攝影的精彩之旅。您是否曾經渴望捕捉那些美好瞬間,卻感到無法自如地表達?在這堂課中,我們將透過分享手機攝影技巧和靜觀覺察的方式,讓您發掘真正想拍攝的畫面,並運用適當的方法捕捉它們。 每堂課都將以簡短的靜坐和身心覺察的練習開始,讓您打開心靈之門。從找到主角開始,到日常生活中的美感探索,再到精準拍攝當下的細節,我們將帶您深入攝影的核心。透過自我覺察和合宜的選擇,您將學會以更敏感的眼光看待世界,並以獨特的方式表達內在觀察。加入我們,一同啟發靈感,探索攝影之美! "喧囂世界的靜觀攝影流"是一個五堂課的深度探索之旅,從基礎技巧到深層思考,從實踐練習到創意發揮,讓您全面提升攝影的能力和品味。無論您是攝影初學者還是有一定經驗的愛好者,這個課程都將為您開啟全新的攝影之旅。讓我們一起透過靜觀覺察的魔力,用手機攝影捕捉生活中的每個精彩瞬間! 時間:2024/6/18~7/16(每週二) pm7:00-9:00,共計五堂課 方式:線上工作坊(採ZOOM線上會議室平台進行) 學費:定價4,900元,首班推廣早鳥優惠 3,790元,另加贈首班推廣好禮 (早鳥優惠只到2024/5/20止) **限額17名,邀請您把握珍貴席次 立即線上報名
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