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經絡mix正念・啟動自我療癒力一日工作坊
你是否常覺得身體容易累呢?明明眠也補了,營養品也吞了,該吃的飯也沒少一頓,但就是常感到身體沉重、筋骨僵硬,或是痠痛常伴左右。稍微拿個重、轉個腰、起個身,身體就跟不上動作。明明沒生什麼病,衝勁、靈活度,卻常跟不上身邊同齡友人!

讓我們用個譬喻來說,身體就像一座大廈,明亮的大廈讓人心曠神怡,昏暗的大廈讓人身心黯然,而是什麼決定大廈看起來是明亮或黯淡呢?最基本的答案,就是足夠電量與暢通無阻的電路。「經絡」就如同身體的電路,而「正念」就是身體的電力,如何讓經絡通暢,電力充足,讓身體這座大廈能常保明亮舒適,便是此工作坊要與您分享的關鍵要點!

我們可以透過正念練習來累積身體電力,透過敲打經絡來暢通電路,而這也是最簡單的方法,工具都在我們身上,不用出門也不用花錢!邀您一起來學會接通身體電路,用正念為身體發電!

時間:2022/12/10 (六) 9:30-16:30
方式:線上工作坊(採ZOOM線上會議室平台進行)
費用:公益隨喜

**重要聲明:本工作坊非治療團體,有明顯精神症狀或處在急性期心理議題狀態的朋友,建議您先尋求專業醫師之協助,進入恢復期後再考慮參加。


* 台灣學員請利用報名連結點(一)、境外學員請利用報名連結點(二)
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商品說明

我們就這麼來比喻好了!如果把人體想做是一座大廈,「經絡」就好比分布在大廈裡錯縱的電路,外表看不到它,但卻關係著整座大廈能否安居的關鍵要素!一棟電線短路的大廈,會陷入一片黑暗,電力無法送至大廈中的每個房間內,不僅難以生活,還有可能讓人陷入危險。同樣的,若我們身體經絡不通、短路,在經絡中運行的氣血就無法送到五臟六腑,身體自然就會生病!在中醫典籍黃帝內經對經絡作用推崇備至,它說經絡是「人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起」的根本,也就是說,人能生存、疾病會發生、疾病能治癒等的關鍵,都在於經絡。

但是,光是有暢通的電線還不夠,我們仍然需足夠的電力,身體這座大廈才能燈火通明。黃帝內經說:「恬淡虛無,真氣從之,精神內守,並安從來?」,從這經文裡,我們找到補充電力的方法,就是「正念」。

「經絡」如同大廈的電線,而正念就如同「電力」。身體(大廈)有了通暢的經絡(電線)和充足的正念(電力)便能安樂宜居。
 

本工作坊將帶領您認識:

  1. 暢通電線的方法:認識人體最重要的經絡,並教你自己也做得到,打通全身14條經絡的「還我青春經絡拳」。
  2. 補充電力的方法:認識身體電力的來源-「正念」,成為自體發電機,隨時隨地,解經絡的渴。

 

【適合對象】

  • 容易身體痠痛、身軀硬梆梆的人
  • 不易入睡或睡眠品質不佳的人
  • 身體、情緒容易緊張的人
  •  想要讓自己活得更健康的人
  • 想要增強身心活動力與靈活度的人
  • 想要幫助親友減緩疼痛壓力的人
  • 對這個主題有興趣且願意抱持開放態度來學習的人
     

【講座資訊】

  • 時間:2022/12/10 (六) 9:30-16:30
  • 方式:線上工作坊(採ZOOM線上會議室平台進行)
  • 費用:公益隨喜

* 收到您的報名表後,協會將e-Mail報名完成通知信給您;預計於講座前一週透過e-Mail寄給您ZOOM會議室登入連結。
 

【帶領講師】


蔡佩樺 老師

  • 台灣知名北投溫泉Villa 三二行館經絡課程講師
  • 臺灣正念發展協會合格正念引導師
  • 學齡前幼兒正念課程講師
  • 台北市文山社福中心志工培訓講師


【課程提醒】

  1. 本工作坊非治療團體,有明顯病症的話,建議您先尋求專業醫師之協助,進入恢復期後再考慮參加課程。
  2. 工作坊採ZOOM線上方式進行,為確保所有參加者之隱私,學員於課程中勿自行錄音錄影、照相截圖,且需全程開啟視訊,並在不受干擾的空間參與課程,以確保學習品質與維護個人隱私。
  3. 上課教材,未經同意,請勿複製或私自任意使用,遵守智慧財產權規定。
  4. 本工作坊屬一次性課程,恕不提供補課或影片回放。
  5. 本工作坊為公益隨喜之活動,若您從課程中有所收穫,歡迎您利用以下匯款帳號隨喜贊助:

【新台幣匯款帳戶】

  • 戶  名:臺灣正念發展協會
  • 銀行名稱:臺灣銀行土城分行(銀行代碼004)
  • 銀行帳號:111-001-02321-2

**匯入隨喜金時,請註記「正念日常工作坊」,或來信提供您的帳號後五碼(mindfultaiwan@gmail.com)

 

【綜合外幣匯款帳戶(可直接匯入人民幣、港幣、美元...等十多種外幣)】

  • 收匯人:Taiwan Mindfulness Development Association, TMDA
  • 收款人地址:No.8, Ln. 42, Cing’an St., Tucheng Dist., New Taipei City 236034, Taiwan (R.O.C.)
  • 收匯人電話:02-22610404
  • 收匯銀行:BANK OF TAIWAN TU CHENG BRANCH
  • 銀行帳號:111007576066
  • 銀行地址:NO. 344, SEC. 2, CHUNG-YUAN RD., TUCHENG DIST., NEW TAIPEI CITY, TAIWAN (R.O.C)SWIFT CODE:BKTWTWTP111

 

【報名時間】即日起至2022/12/2止

【課程洽詢】黃小姐  0911 964 994 ;mindfultaiwan@gmail.com;Line: https://lin.ee/hCDvD0F

 

* 台灣學員請利用報名連結點(一)、境外學員請利用報名連結點(二)
報名連結點(一)
報名連結點(二)

 

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