我們就這麼來比喻好了！如果把人體想做是一座大廈，「經絡」就好比分布在大廈裡錯縱的電路，外表看不到它，但卻關係著整座大廈能否安居的關鍵要素！一棟電線短路的大廈，會陷入一片黑暗，電力無法送至大廈中的每個房間內，不僅難以生活，還有可能讓人陷入危險。同樣的，若我們身體經絡不通、短路，在經絡中運行的氣血就無法送到五臟六腑，身體自然就會生病！在中醫典籍黃帝內經對經絡作用推崇備至，它說經絡是「人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起」的根本，也就是說，人能生存、疾病會發生、疾病能治癒等的關鍵，都在於經絡。

但是，光是有暢通的電線還不夠，我們仍然需足夠的電力，身體這座大廈才能燈火通明。黃帝內經說：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，並安從來？」，從這經文裡，我們找到補充電力的方法，就是「正念」。

「經絡」如同大廈的電線，而正念就如同「電力」。身體（大廈）有了通暢的經絡（電線）和充足的正念（電力）便能安樂宜居。
 

本工作坊將帶領您認識：

1. 暢通電線的方法：認識人體最重要的經絡，並教你自己也做得到，打通全身14條經絡的「還我青春經絡拳」。
2. 補充電力的方法：認識身體電力的來源－「正念」，成為自體發電機，隨時隨地，解經絡的渴。

【適合對象】

• 容易身體痠痛、身軀硬梆梆的人
• 不易入睡或睡眠品質不佳的人
• 身體、情緒容易緊張的人
•  想要讓自己活得更健康的人
• 想要增強身心活動力與靈活度的人
• 想要幫助親友減緩疼痛壓力的人
• 對這個主題有興趣且願意抱持開放態度來學習的人
   

【講座資訊】

• 時間：2024/4/27(六) 上午9:30~下午4:30
• 方式：線上工作坊（採ZOOM線上會議室平台進行）
• 費用：公益隨喜

* 收到您的報名表後，協會將e-Mail報名完成通知信給您；預計於講座前一週透過e-Mail寄給您ZOOM會議室登入連結。
 

【帶領講師】

蔡佩樺 老師

• 台灣知名北投溫泉Villa 三二行館經絡課程講師
• 臺灣正念發展協會合格正念引導師
• 學齡前幼兒正念課程講師
• 台北市文山社福中心志工培訓講師

【課程提醒】

1. 本工作坊非治療團體，有明顯病症的話，建議您先尋求專業醫師之協助，進入恢復期後再考慮參加課程。
2. 工作坊採ZOOM線上方式進行，為確保所有參加者之隱私，學員於課程中勿自行錄音錄影、照相截圖，且需全程開啟視訊，並在不受干擾的空間參與課程，以確保學習品質與維護個人隱私。
3. 上課教材，未經同意，請勿複製或私自任意使用，遵守智慧財產權規定。
4. 本工作坊屬一次性課程，恕不提供補課或影片回放。
5. 本工作坊為公益隨喜之活動，若您從課程中有所收穫，歡迎您利用以下匯款帳號隨喜贊助：

【新台幣匯款帳戶】

• 戶　　名：臺灣正念發展協會
• 銀行名稱：臺灣銀行土城分行(銀行代碼004)
• 銀行帳號：111-001-02321-2

**匯入隨喜金時，請註記「正念日常工作坊」，或來信提供您的帳號後五碼(mindfultaiwan@gmail.com)

【報名時間】即日起至2024/4/25止

【課程洽詢】黃小姐  0911 964 994 ；mindfultaiwan@gmail.com；Line: https://lin.ee/hCDvD0F