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正念認知生活八週課(MBCT-L)
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MBCT for LIFE (MBCT-L) 五月班
MBCT for LIFE (The Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life),中文稱之為「生活的正念」,也有人稱之為「正念在生活」,而我們更喜歡稱之為「用正念享受生活」 MBCT for LIFE 是英國牛津大學正念中心(OMC)所研創,以正念減壓法(MBSR)與正念認知法(MBCT)為基礎,融合牛津正念中心對認知行為科學最新研究精髓,褪去MBCT原先作為療法的色彩,增添許多將正念應用於生活中的新元素,像是欣賞練習、友善祝福等。是一門除了MBSR外,也很適合一般人來學習的全新風格八週正念團體課程。除了更容易瞭解正念,課程節奏輕鬆,對生活中負面事件如何用正念去回應,更快走出壞心情,也很容易地融入日常生活中應用,可說是個適合一般高壓低幸福感的現代人的第二代正念課程,就像是一個具有減脂、減醣、高纖、高蛋白,又易吸收的多合一健康補給品!邀請您一起來體驗 MBCT for LIFE~ 課程時間:2021/5/21-7/16連續九週的每週五 pm7:00-9:30 + 一日止語正念日 上課方式:採zoom線上課程;一日止語正念日採地面課程 學費費用:推廣優惠價 NT$ 5,600 您還不確定這課程是否是你正需要的嗎?您也可以選擇先報名參加線上說明會~先瞭解、再為您的下一步做決定唷 ~ **七月班已報名截止,若您對此課程有興趣,歡迎填寫興趣表單,收取第一手開課資訊 立即填寫興趣單
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MBCT for LIFE (MBCT-L) 七月班
MBCT for LIFE (The Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life),中文稱之為「生活的正念」,也有人稱之為「正念在生活」,而我們更喜歡稱之為「用正念享受生活」 MBCT for LIFE 是英國牛津大學正念中心(OMC)所研創,以正念減壓法(MBSR)與正念認知法(MBCT)為基礎,融合牛津正念中心對認知行為科學最新研究精髓,褪去MBCT原先作為療法的色彩,增添許多將正念應用於生活中的新元素,像是欣賞練習、友善祝福等。是一門除了MBSR外,也很適合一般人來學習的全新風格八週正念團體課程。除了更容易瞭解正念,課程節奏輕鬆,對生活中負面事件如何用正念去回應,更快走出壞心情,也很容易地融入日常生活中應用,可說是個適合一般高壓低幸福感的現代人的第二代正念課程,就像是一個具有減脂、減醣、高纖、高蛋白,又易吸收的多合一健康補給品!邀請您一起來體驗 MBCT for LIFE~ 課程時間:2021/7/20-9/7連續八週的每週二 pm7:00-9:30 + 8/28一日止語正念日 上課方式:採zoom線上課程;一日止語正念日採地面課程 學費費用:推廣優惠價 NT$ 5,600 **七月班已報名截止,若您對此課程有興趣,歡迎填寫興趣表單,收取第一手開課資訊 立即填寫興趣單
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MBCT for LIFE (MBCT-L) 十一月班
MBCT for LIFE (The Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life),中文稱之為「生活的正念」,也有人稱之為「正念在生活」,而我們更喜歡稱之為「用正念享受生活」 MBCT for LIFE 是英國牛津大學正念中心(OMC)所研創,以正念減壓法(MBSR)與正念認知法(MBCT)為基礎,融合牛津正念中心對認知行為科學最新研究精髓,褪去MBCT原先作為療法的色彩,增添許多將正念應用於生活中的新元素,像是欣賞練習、友善祝福等。是一門除了MBSR外,也很適合一般人來學習的全新風格八週正念團體課程。除了更容易瞭解正念,課程節奏輕鬆,對生活中負面事件如何用正念去回應,更快走出壞心情,也很容易地融入日常生活中應用,可說是個適合一般高壓低幸福感的現代人的第二代正念課程,就像是一個具有減脂、減醣、高纖、高蛋白,又易吸收的多合一健康補給品!邀請您一起來體驗 MBCT for LIFE~ 課程時間:2021/11/16-2022/1/4連續八週的每週二 pm7:00-9:30 + 12/25一日止語正念日 上課方式:全程採zoom線上課程 學費費用:早鳥優惠價 NT$ 5,600 (早鳥優惠只到10/30截止) 立即報名
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