歡迎參加我們的 "喧囂世界的靜觀攝影流" 五週課程，這是一場關於靜觀覺察下的手機攝影探索之旅。您是否曾經想留下那瞬間流逝的動人影像，卻無法隨心所欲？儘管智慧型手機讓攝影變得稀鬆平常，但您是否能找到真正想拍的畫面，並運用手機攝影的功能，合宜地拍攝想拍的畫面？

在這堂課程中，我們將除了分享與攝影有關的手機硬體功能之外，更進一步地介紹您以手機攝影，靜觀拍攝當下的外境與身心。這不僅僅是一個攝影課程，更是一場生活美學的探索之旅。

透過課程的學習，您將學會以靜觀覺察看待生活中的美，培養對每個瞬間的敏感度。掌握手機攝影的基本技巧，並能夠運用攝影功能表達內在觀察。提升讀圖的能力，從影像中讀懂更多的信息，並在自己的攝影中有清晰的見解。在攝影中體驗aha！時刻，發現生活中的小驚喜。發展一種簡單而具有身世感的構圖方式，使攝影更具有個人風格。

在 "靜觀流之手機攝影精訣" 課程的五堂精心設計的課程中，我們將帶領您從攝影的基本概念到深度的實踐，透過靜觀覺察的方式，讓您不僅捕捉美好瞬間，更深入了解自己與周遭環境。

• 第一堂 給按快門一個道理：找到主角

在這堂課中，我們將帶領您進入攝影的身心流程，從直觀地發現主要被攝體開始，並找到合宜的方法拍攝下來。透過簡短的靜坐、行走覺察、手機拍攝，您將學會攝影眼的概念，即攝影的兩大步驟：直觀的經驗和理性的執行。回家後，您將透過餐桌攝影的作業，展開對攝影本質的思考。

• 第二堂 如實與自然：日常生活經驗與美感

在這堂課中，我們延續上週的主題，透過室內覺察的道理，特別聚焦在垂直線的運用上。這次的練習將使您更加注重如實與自然的拍攝，並學習運用不同的攝影工具處理日常生活中不曾察覺的美感。透過家庭人物拍攝的回家作業，您將深入體驗攝影中垂直線的魅力。

• 第三堂 慣性與先見的覺察：精準地拍攝當下

本週將帶領您發現攝影中的細節與構圖，透過簡短的靜坐引導，將焦點集中在自身觀察，並以手指的拍攝練習帶出主觀詮釋的方式。同時，透過家庭人物拍攝的討論，您將學到人物拍攝時的要點位置，以及如何展現人物與場景的完美結合。

• 第四堂 合宜的選擇：跟著自己的感覺走

在這堂課中，我們將帶領您自我覺察，發現自己與自己的距離感，並試著拍攝具有自我特色的自拍。這次的課程將進一步討論選擇合宜的鏡頭與片幅的重要性。透過夜空、山上的夜景或白色場景的回家作業，您將有機會展現攝影的多樣性。

• 第五堂 留下瞬息萬變的剎那：適合的調整

課程的終點將回顧整個學習過程，藉由回顧與分享，使您更深刻理解攝影的本質。同時，透過曝光標準與曝光補償的學習，以及攝影名家的作品分享，將為您提供更豐富的攝影知識。最後的回家作業將是一次尋找適合的理由，為按下快門找到更深的體驗。

每堂課都將以簡短的靜坐和身心覺察的練習開始，為整個課程打開一扇深入自我覺察的大門。這五堂課將深化您對手機攝影的認識，透過靜觀覺察的方式，將攝影提升至一種更高的層次。加入我們，一同踏上靜觀流之手機攝影的精髓之旅。

**追加說明：實際上課內容按照當場狀況調整

【適合對象】

• 對自我發現和自我表達有興趣的任何人。
• 想要透過攝影探索生活的人。
• 對當代西方正念覺察有興趣的人。
• 渴望在一個支持和共鳴的環境中與他人連結的人。

【課程資訊】

• 時間：6/18、6/25、7/2、7/9、7/16(週二) pm7:00-9:00，共計五堂課，10小時
• 方式：線上課程（採ZOOM線上會議室系統）
• 學費：定價4,900元，首班推廣早鳥優惠 3,790元 (早鳥優惠只到2024/5/20止)，另加贈首班推廣好禮：《連阿嬤都學得會的手機攝影要訣》一書(價值360元)，*名額僅限17位，額滿為止

書摘：此書內容主要有兩大重點~一為覺察直觀生活中與美的相遇，二為選擇適合的手機攝影功能拍下這個美。第一部分關於攝影對象，在生活周遭的小美景的直觀，需要對於看似一成不變的生活保持著一個好奇的心。以及知道自己被吸引的覺察。第二部分再選擇手機攝影中合宜的功能將它紀錄下來。本書有近百張手機攝影的作品，取材於作者的生活：從自家的花園以及寵物，到巷弄的角落，或是仰頭的豔陽等等，每幅均以簡要的文字描述當時的創作歷程，並搭配著拍攝技巧的重點提示。

【講師介紹】

張雲凱 老師

當代正念經歷

• 臺灣正念發展協會合格正念引導師
• 臺灣正念發展協會－正念溯源系列課程合作講師

攝影經歷

• 曾任：東森購物商業攝影師10年
• 現任：
  • 宏圖攝影棚7年
  • 台北商業大學/商業設計管理學系>>攝影學/商業攝影兼任助理教授
  • 佛光大學/產品與媒體設計學系>>攝影學/商業攝影兼任助理教授
• 著作：《連阿嬤都學得會的手機攝影要訣》，大喜文化，2023

【注意事項】

• 工作坊採ZOOM線上方式進行，為確保所有參加者之隱私，學員於課程中勿自行錄音錄影、照相截圖，並在不受干擾的空間參與課程，以確保學習品質與維護個人隱私。
• 上課教材，未經同意，請勿複製或私自任意使用，遵守智慧財產權規定。
• 此課程為即時體驗與互動性課程，不提供補課與錄影觀看。學員於課程中勿自行錄音錄影、照相截圖，以確保每一位參與者的學習品質與維護個人隱私。
• 此工作坊會進行正念練習與攝影技巧的結合教學，邀請您於練習時開啟視訊鏡頭， 帶領老師方能確定您的動作之正確性與完整性。
• 請完整填寫下方報名表，收到您的報名表後，我們將會email繳費通知信給您，請確保您的email收件資訊的正確性。
• 參加課程者須自備手機或相機，以便進行拍攝。並請穿著舒適的服裝，以便進行靜坐和覺察練習。
• 開課前14天內，因故無法參加課程，退總費用80%；開課後（含開課當日），恕不退費，敬請見諒。

【報名時間】即日起至2024/6/15止（限額17名，額滿為止）

【課程洽詢】黃小姐  0911 964 994 ；mindfultaiwan@gmail.com；Line: https://lin.ee/hCDvD0F